Александр Егоров: у меня есть проблема с лишним весом, но насколько могу, буду поддерживать себя в форме

Российский арбитр Александр Егоров рассказал о том, как похудел на 15 кг за время зимнего перерыва в чемпионате.

- Первый тест – тест ФИФА?

– Да, интервальный тест ФИФА. Раньше он был такой: 150 метров бежишь, затем 50 метров – шагом. И так на протяжении четырех километров. С этого года общее расстояние осталось то же, но теперь надо бежать 75 метров и 25 – идти.

- Стало сложнее?

– Новый тест более приближен к нагрузкам на поле. Что касается меня, мне этот тест довольно легко дался.

- Конечно, вы ведь зимой похудели сразу на 15 килограммов.

– Дело не в том, похудел я или нет. Все зависит от тренировок и подготовки. У меня больше был вопрос, как я смотрелся на футбольном поле, то есть вопрос эстетики. Сейчас ушел объем, будем так говорить. Набирается мышечная масса.

Дома питался по специальной программе. Тренер меня предупредил, что на сборе наберу два–три килограмма – для меня же не готовили здесь отдельно. Вот вернусь домой – там будут и тренировки с тренером, и питание соответствующее. Станем доводить все до логического завершения.

- Что за тренер у вас?

– Чемпион мира по бодибилдингу Сергей Таратынов.

- Ого!

– Он расписал мне программу – как культуристы готовятся к соревнованиям, убирают лишний вес. Сушатся, в общем. Плюс специфические тренировки были. Мне же не нужны бицепсы, как у культуриста. Нужно работать над ногами, верхним и нижним прессом. Бугров мышц не будет.

- Почему?

– Я – не Терминатор. Должна быть легкость. Бегал я с животом – и это было не очень эстетично. Буду как Шварценеггер – тоже не очень. И потом, мне 45 лет в этом году. В таком случае придется по пять-шесть часов с железом заниматься. У меня задача другая.

- Вы резко решили собой заняться из-за частых претензий, мол, неэстетично смотритесь?

– Да я и сам все видел. Анализирую же не только свои решения, когда смотрю игру, но и как выгляжу. Особенно на фоне игроков. За границей картинку чемпионата видят. Там люди смотрят и думают: что это за телепузик бегает? Поэтому мне надо было решать, оставаться в профессии или нет. Решил остаться и привести себя в порядок. Понятно, что худым никогда не стану. Понимаю, что у меня есть проблема с лишним весом, но насколько могу, буду поддерживать себя в форме.

"Советский спорт"