Полузащитник "Зенита" Сергей Семак рассказал о планах восстановления после травмы, полученнойй в матче со "Спартаком".
"Месяц – это ориентировочный срок возвращения. Но на процесс восстановления влияют многие факторы, поэтому как быстро и качественно он пойдет, заранее предсказать невозможно. Это уже будут отслеживать наши доктора. Главное, внимательно следить за темпами заживления мышцы.
С одной стороны, важно не поторопиться с началом упражнений, чтобы не усугубить травму. В то же время и не затягивать с ними – иначе процесс восстановления кондиций может увеличиться. А вообще, индивидуальные упражнения и работу на тренажере я начну выполнять уже в ближайшее время", - цитирует Семака "Спорт день за днем".
Сергей Семак: работу на тренажерах начну уже в ближайшее время
